My Lifestyle Platform
Kun je diabetes type 2 terugdringen met een programma van zes maanden? Het Nederlandse programma KeerDiabetes2Om zocht het uit, met 234 deelnemers. De resultaten zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Deelnemers werkten in groepen van twintig. Ze begonnen met een tweedaagse workshop en kwamen terug na één, drie en zes maanden — alles bij elkaar dus maar een paar dagen professionele begeleiding. In die dagen leerden ze mediterraan eten met minder koolhydraten (minder brood, pasta, aardappelen en suiker), kregen ze kookcursussen, gingen ze meer bewegen en werkten ze aan ontspanning en stress.
Twee jaar later waren de resultaten opmerkelijk. 28% van de deelnemers gebruikte helemaal geen diabetesmedicatie meer. Van de mensen die insuline spoten, kon 71% ermee stoppen. Deelnemers verloren gemiddeld 7,1 kilo en 7,9 centimeter buikomtrek, gaven hun gezondheid een 7,3 in plaats van een 6,9 — en voelden zich duidelijk minder moe. Om te begrijpen hoe bijzonder dat is: bij diabetes type 2 wordt medicatie normaal gesproken steeds verder opgebouwd, niet afgebouwd.
Het programma is inmiddels breed erkend: KeerDiabetes2Om wordt vergoed vanuit de zorgverzekering en is verkozen tot best practice, met de ambitie om uit te breiden naar twaalf andere Europese landen.
Programma's als dit inspireren onze roadmap. My Lifestyle Platform wil het alledaagse, niet-medische werk van leefstijlondersteuning uit handen nemen — planning, recepten, herinneringen, community — zodat programma's en coaches hun tijd aan mensen kunnen besteden. Het programma zelf, en alle medische beslissingen, blijven bij de professionals die het uitvoeren.
Lees het originele onderzoek (Engels) →
De verhalen en studies op deze pagina zijn informatief — geen medisch advies. Resultaten verschillen per persoon; verander nooit medicatie of behandeling zonder overleg met je arts.