My Lifestyle Platform
Actieve begeleiding
Van weten naar dóén
Het schema zet maaltijden, supplementen, beweging, metingen en slaap in één tijdlijn — en herinnert je als iets erbij inschiet.
Morgen staat al klaar: alles is ingepland, niets wordt vergeten.
Bijna elke gezondheidsapp trackt — stappen, calorieën, slaap. My Lifestyle Platform gaat verder dan meten. Het inspireert met toegankelijke voedings- en leefstijlkennis en laat leden anoniem ervaringen delen en van elkaar leren: hoe bereiken anderen hún resultaat? Alles komt samen op één plek — één bron van waarheid voor de eigen gezondheid — en het platform begeleidt actief: het zet acties uit, laat alles inplannen en stuurt een herinnering wanneer iets vergeten wordt.
Het platform zet acties voor je uit, laat alles inplannen en herinnert je als iets erbij inschiet. Zo wordt weten ook dóén — en volhouden.
Programma's rond jouw thema — cognitieve fitheid, gezond gewicht, energie — afgestemd op je DNA, dieet en metingen. Ondersteuning, geen diagnose.
Direct antwoord van de AI-coach, 24/7 — en echte coaches voor de momenten die ertoe doen.
Een leerplatform met toegankelijke voedings- en leefstijlkennis, onderbouwd met bronnen. Begrijp waaróm iets werkt.
Voeding, beweging, slaap, metingen, DNA en afspraken samen — één bron van waarheid, met trends en verbanden zichtbaar.
Deel anoniem, leer hoe anderen hun resultaat bereiken — en geanonimiseerde inzichten verrijken de kennis van iedereen.
Voor deelnemers, coaches, organisaties en onderzoekers — door alles te bundelen en routinewerk te automatiseren.
Beschikbaar in NL, EN, DE, FR, ES en ZH; de deelnemer houdt controle over de eigen data.
Leefstijlverandering pakt de oorzaak van veel chronische aandoeningen aan — waar medicatie vooral de symptomen dempt. Twee gepubliceerde Nederlandse studies laten zien wat er dan gebeurt:
Deelnemers veranderden hun leefstijl zónder professionele begeleiding: ze werden ondersteund door peer-coaches — ervaringsdeskundigen uit de community van Je Leefstijl Als Medicijn — en twee jaar gevolgd.
Een zesmaands groepsprogramma (groepen van 20): een tweedaagse workshop en terugkomdagen na 1, 3 en 6 maanden, rond mediterraan eten met koolhydraatbeperking, kookcursussen, beweging en stressmanagement.
Beter dan medicijnen? Medicatie verlaagt de bloedsuiker zolang je haar slikt. Deze deelnemers pakten de oorzaak aan — en een groot deel kon de medicatie en zelfs insuline laten staan. Dat is het verschil tussen symptomen dempen en het onderliggende probleem herstellen. Opvallend: deze resultaten werden bereikt met beperkte of zelfs helemaal géén professionele begeleiding. My Lifestyle Platform combineert precies deze bewezen ingrediënten — een peer-community met citizen science én coaching — en voegt er dagelijkse 24/7 AI-begeleiding, planning, herinneringen en personalisatie aan toe. Zo kunnen deze resultaten worden versterkt én opgeschaald: naar honderdduizenden mensen tegelijk, in zes talen.
Het schema zet maaltijden, supplementen, beweging, metingen en slaap in één tijdlijn — en herinnert je als iets erbij inschiet.
Morgen staat al klaar: alles is ingepland, niets wordt vergeten.